The Retirement Advice You’re Looking To Find

TIP! Cut back on miscellaneous items you often purchase during the week. List your expenses and remove unnecessary items.

You may be young still and not something you have to think about. The more planning you put into your retirement, the more comfortable retirement will be. Some people can even be able to retire early. Think about all you digest the tips that this article will share.

TIP! Working part time in the future may be an option. Consider a partial retirement if you cannot afford a regular one.

Don’t waste money on miscellaneous things when you’re going through your week.Keep a list of the things that you don’t need. Over the course of 30 years, expenses add up and getting rid of a few can return a lot of your income.

TIP! If your employer matches your contributions, put as much money into your investments as you can. When you put money in a 401K, then that money is taken out before taxes, which means less money will be taken from your paycheck in taxes.

Partial retirement lets you are ready to retire but don’t have the money. This means that you will work where you already do but just part time. You can relax but you will still make money and transition into retirement at an easier pace.

Your entire body gains from regular exercise.Work out often and you can enjoy your retirement years to the fullest.

TIP! You should take a close look at any retirement plans that you participate in with the company you work for. Sign up for your 401(k) as soon as possible.

While you obviously want to save as much money as possible for retirement, you should also think about the type of investments you are making. Diversify your savings plans so you don’t put all your eggs in the same place. This will minimize your portfolio very strong.

You may acquire unexpected bills at any time in life, and these things can be harder to deal with during retirement.

Many think they will have plenty of time to do everything they want once they retire. Time seems to go by more quickly as the years pass.

Health Plan

TIP! Health plans for long term care are essential. For many, health declines with age.

Think about getting a long-term health plan. Your health becomes increasingly important (and expensive) as the years go on.As health declines, you can expect your medical costs to increase.If you have a health plan that is long term, you will be able to have the help you need at home or in an adult living center or nursing home.

TIP! Try to pay off all of your loans before retiring. The bills you face after retirement will seem far less overwhelming if you can reduce them to something more manageable now.

Look into pension plans offered by your company.Learn all the ins and outs of programs that will help you with. See if you will get benefits can be …

For A Better Retirement, Take Our Advice

TIP! Know exactly what you’re going to need and what it will cost when you retire. Studies that have been done state that the average person needs about 75 percent of what they normally make today in order to survive retirement.

Retirement is a time that most people look forward to. This is a time where you’re going to be able to do what you like because you’ll have a lot of free time that they could not before due to work constraints. You will need to plan carefully for your retirement to be a good one. Read this article for some helpful tips and tricks.

TIP! You can help save for retirement by reducing luxury items in your life. Go over your monthly expenditures and cut things that are not necessary.

Don’t waste money on miscellaneous things when you’re going through your week.Make a list of your expenses to see what you don’t need. Over the course of 30 years, these savings really add up.

Your entire body gains from regular exercise.Work out every day so that you will soon fall into an enjoyable routine.

TIP! Look at the savings plan for retirement that your employer offers to you. If they offer a 401K plan, take advantage of it.

Consider your retirement savings plan from your job.Sign up for your needs the best. Learn everything about your plan, the amount you must contribute, what fees there are and what sort of risk is involved.

TIP! While you obviously want to save as much money as possible for retirement, it is also important to think about the kind of investments you should make. Be sure that you avoid putting everything in one place; have a properly diversified portfolio.

You can easily find that you or your spouse need extra money for medical issues or other emergencies, and how will you pay for these things and a massive mortgage?

Many people believe there is plenty of the things they did not have time to plan for retirement. Time certainly seems to slip away quickly as we age.

Health Declines

TIP! If you work for a company, take a close look at what pension plans they offer. If you find a traditional one, learn how it works and if you’re covered by it.

Think about a health plans. Health declines as people get older. As health declines, you can expect your medical costs to increase.If you have factored this into your plan, you will be able to have the help you need at home or in an adult living center or nursing home.

TIP! Set goals that are for the short and the long term. Setting goals is good for many areas of your life, and it’s really a good thing when you want to save money.

Set goals for the long and the long term. Goals are really important for most areas in your life and this is especially true when it comes to saving money. If you are aware of …

ลีออน โกเรทซ์ก้า

ประวัตินักฟุตบอล ลีออน โกเรทซ์ก้า

ลีออน โกเรทซ์ก้า เป็นนักเตะอาชีพ ชาวเยอรมัน ที่เริ่มพัฒนาฝีเท้าขึ้นมาจนกลายเป็นหนึ่งในแข้งที่น่าจับตามากที่สุดในยุโรป เดี๋ยวนี้สังกัดอยู่ในสโมสร ชาลเก้ 04 ทีมชั้นนำในศึก บุนเดสลีก้า เยอรมัน รวมทั้งปัจจุบันพึ่งติดทัพ “อินทรีเหล็ก” ชุดลุยศึก คอนเฟเดอเรชั่นส์ 2017 ที่ประเทศ รัสเซีย อีกด้วย

ชื่อจริง : ลีออน โกเรทซ์ก้า
วันเกิด : 6 เดือนกุมภาพันธ์ 1995
ที่เกิด โบคุ่ม, เยอรมัน
เชื้อชาติ เยอรมัน
ความสูง 189 ซม.
ตำแหน่ง มิดฟิลด์

โมฮาเหม็ด ซาลาห์

ประวัตินักฟุตบอล โมฮาเหม็ด ซาลาห์

โมฮาเหม็ด ซาลาห์ เริ่มเล่นฟุตบอลทีแรกให้กับชุดเยาวชนของ เอล โมคารูน ทีมในลีกของอียิปต์ก่อนที่จะเจ้าตัวจะแสดงศักยภาพออกมาเรื่อยๆจนกระทั่งไปเตะตาแมวมองของทีม บาเซิ่ล ยอดทีมในศึกสวิตเซอร์แลนด์จากนั้นเจ้าตัวก็โชว์ได้สะเด่าซะเหลือเกินจนกระทั่งย้ายไปอยู่หลายลีกหลายทีมด้วยกันรวมทั้งตอนนี้ ซาลาห์ ได้กลายเป็นแข้งคนสำคัญของสาวก “เดอะ ค็อป” ลิเวอร์พูล สโมสรยักษ์ใหญ่ในศึกพรีเมียร์ลีก อังกฤษ เป็นที่เรียบร้อยแล้ว

หลังจาก ซาลาห์ บ่มเพาะฝีมือกับทีมชุดเยาวชนของเอล โมคารูน อยู่ถึง 4 ปีในที่สุดช่องทางในการโลดแล่นบนลีกสูงสุดก็มาถึงเมื่อเขาได้ลงประเดิมสนามในวันนี้ 3 เดือนมิถุนายน 2010 โดยลงมาเป็นสำรองในเกมที่เจ๊ากับ เอล มันซูร่า 1-1 ซึ่งจากการลงในสนามในเกมวันนั้นเจ้าตัวก็ได้รับช่องทางสำหรับเพื่อการลงไปในสนามมากขึ้นเรื่อยๆกระทั่งในที่สุดเจ้าตัวก็ปลดล็อคซัดประตูแรกในเกมลีกได้สำเร็จ

ในช่วงฤดูกาล 2011-2012 หลังจากได้รับความไว้วางใจให้ลงสนามเป็นตัวจริงและก็กำลังโชว์ฟอร์มได้อย่างสะเด่าแต่ว่าสิ่งที่ไม่คาดฝันก็เกิดขึ้นเมื่อมีการก่อเหตุทะเลาะวิวาทครั้งใหญ่จนสำเร็จให้มีผู้เสียชีวิตถึง 74 รายรวมทั้งบาดเจ็บระนาวถึง 500 จึงส่งผลให้สมาคมฟุตบอลอียิปต์ตัดสินใจยกเลิกการแข่งขันทีงหมดในซีซั่นนั่นเอง

ติโม แวร์เนอร์

ติโม แวร์เนอร์ นักฟุตบอลอาชีพในตำแหน่งกองหน้า อดีตเด็กปั้นอคาเดมี่ของ สตุ๊ตการ์ต

ติโม แวร์เนอร์ (เกิด 6 เดือนมีนาคม 1996) นักเตะอาชีพในตำแหน่งแผงหน้า อดีตเด็กปั้นอคาเดมี่ของ สตุ๊ตการ์ต ซึ่งปัจจุบันนี้ลงเล่นให้กับสโมสร ไลป์ซิก แล้วก็ ทีมชาติเยอรมัน

เขาเริ่มต้นเส้นทางอาชีพกับสโมสร สตุ๊ตการ์ต ตอนวันที่ 1 เดือนสิงหาคม 2013 ในศึก ยูฟ่า ยูโรป้า ลีก รอบคัดเลือก เจอกับทีม โบเตฟ พลอฟดิฟ ด้วยวัยเพียง 17 ปี 4 เดือนกับอีก 25 วันเท่านั้น ทำให้เขากลายเป็นผู้เล่นที่อายุน้อยที่สุดที่ลงเล่นในแมตช์เป็นทางการให้กับทีมบุนเดสลีก้าอย่าง “ม้าขาว”

แวร์เนอร์ ลงสนามในศึกบุนเดสลีก้าเป็นครั้งแรกช่วงวันที่ 17 เดือนสิงหาคม 2013 เจอกับ เลเวอร์คูเซ่น ต่อมาในวันที่ 22 เดือนกันยายน 2013 เขาสามารถเปิดสกอร์แรกบนลีกสูงสุดในเกมที่เผชิญหน้ากับทางด้าน ไอทรัคต์ แฟร้งค์เฟิร์ต

หลังจากนั้นวันที่ 10 เดือนพฤศจิกายน เขามีส่วนช่วยให้ทีมเอาชนะ ไฟร์บวร์ก 3-1 ด้วยการซัดประตูช่วง 2-0 แล้วก็ 3-1 นั่นทำให้เขากลายเป็นดาวเตะที่อายุน้อยที่สุดในประวัติศาสตร์บุนเดสลีก้า ที่สามารถยิงสองประตูในเกมเดียวกันได้

ตลอด 3 ปีกับสโมสร แวร์เนอร์ ซัดไปทั้งสิ้น 13 ประตูจาก 95 เกมลีกที่ลงสนาม ก่อนที่จะถูกทางด้านของ ไลป์ซิก ทีมสมาชิกใหม่ไฟแรงคว้าตัวไปเสริมทัพก่อนลุยศึกบุนเดสลีก้าของฤดูกาล 2016-17

อดีตแข้งดังของเชลซีเชิดชู “เมสัน เมาท์” ว่ามีคุณสมบัติที่ดีพอ


อดีตแข้งดังของเชลซีเชิดชู กองกลางฝั่งขวา: เมสัน เมาท์ (จาก เชลซี)

อดีตแข้งดังของเชลซีเชิดชู มารู้จัก กองกลางชายหนุ่มวัย 20 ปี เป็นลูกรัก อีกคนหนึ่งของแฟรงค์ แลมพาร์ดอีกแบบเดียวกัน ที่ดาร์บี้ เคาท์ตี้ ลงเล่นไป ทั้งหมด 44 นัด ทำประตูไปได้ 11 ประตู กับอีก 6 แอสซิสต์

ซึ่งถือว่าไม่เลวเลยทีเดียวสำหรับนักฟุตบอล อายุเท่านี้รวมทั้งการที่ ตำนานของีทม สิงห์บลู ได้กลายมาเป็น ผู้จัดการทีมฟุตบอลคนใหม่ในถิ่นของแสตมฟอร์ด บริดจ์ มีหรือที่ จะไม่พา นักฟุตบอลคู่ใจคนนี้กลับมา ร่วมงานกัน

รวมทั้งยิ่งสโมสรนั้น ถูกแบนไป ห้ามเสริมกองทัพ อีกด้วยแล้ว ก็เป็นช่องทาง ที่ดีเลยสำหรับกองกลางชายหนุ่มคนนี้ ในการที่จะเบียดรุ่นพี่ เพื่อขึ้นไปเป็นจอมทัพ ให้กับทีมได้ ในช่วงฤดูกาล ที่จะถึงนี้

ข้อมูล : academic-refugees

ข้อมูลนักบอล การดูและเรียนรู้ รู้ก่อนเกมส์ เวลาพวกเราถูกใจทีมไหนเชียร์ทีมไหน


ข้อมูลนักบอล กองกลางฝั่งซ้าย: ฟิล โฟเด้น (จาก แมนเชสเตอร์ ซิตี้)  กองกลางหนุ่มน้อย วัย 19 ปี เป็นดาวรุ่ง ที่พุ่งแรงมากที่สุดคนหนึ่งเลยของเกาะอังกฤษ ภายหลังที่เขานั้นมักจะได้ รับช่องทาง จาก เป๊ป กวาร์ดิโอลา กันอยู่หลายครั้ง ในช่วงฤดูกาล ก่อนหน้านี้ที่ผ่านมานั้น ผลงาน 7 ประตู กับอีก 2 แอสซิสต์

จากการที่ ลงไปในสนามไป 26 นัด เป็นเครื่องรับรอง ได้อย่างดีกันเลย ถึงความสามารถ ของเด็กหนุ่มคนนี้ ฤดูกาลหน้านั้น เขาน่าจะได้ รับโอกาส มากขึ้นไปอีก เหตุเพราะ ตัวหลักอย่าง ดาบิด ซิลบา

เริ่มที่จะมี อายุมากขึ้นแล้ว และก็ดาวเตะ สแปนิชนั้น ได้ออกมากล่าว ด้วยตัวเองว่ากองกลางรุ่นน้อง เจ้าของรางวัล โกลเด้นบอย บอลโลก U17 จะเป็นตัวแทน ในระยะยาว ของเขาได้ อย่างแน่แท้

ข้อมูล : academic-refugees

ผลงานกระหึ่มโลกอีกครั้ง สำหรับ “ซาร่า” หรือ “นุศรา ต้อมคำ” นักวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทย


ผลงานกระหึ่มโลกอีกครั้ง ยังจำไม่ลืม “นุศรา” ขึ้นแท่นมือเซตขวัญใจแฟนเฟเนร์บาห์เช

ผลงานกระหึ่มโลกอีกครั้ง “ซาร่า” นุศรา ต้อมคำ นักวอลเลย์บอลสาวทีมชาติไทย ที่เคยเดินทางไปเล่นให้กับ เฟเนร์บาห์เช่ กรุนดิก สโมสรวอลเลย์บอล ในลีกประเทศตุรกี ยังคงเป็นที่จดจำของแฟนคลับลูกยางดินแดนไก่งวง หากแม้ตอนนี้จะย้ายกลับมาเล่นในบ้านเกิดก็ตาม


โดยทวิตเตอร์ Fenerbahçe Voleybol ที่เป็นที่พูดคุยของเหล่าแฟนคลับได้เปิดให้แฟนคลับได้โหวตว่ามือเซตคนไหนมีประโยชน์ต่อทีมมากยิ่งกว่ากัน ระหว่าง เอเลโอโนร่า โล เบียงโค่ มือเซตกลุ่มชาติอิตาลี กับ นุศรา ต้อมคำ มือเซตทีมชาติไทย

ซึ่งผลโหวตปรากฎว่า ตัวเซตมือหนึ่งทีมชาติไทย ได้คะแนนเสียงมากถึง 82.2% ระหว่างที่ เอเลโอโนร่า โล เบียงโค่ ได้คะแนนไปเพียง 17.8% จากการโหวตของแฟนคลับปริมาณเกือบจะ 500 คน

สำหรับ นักวอลเล่ย์บอลสาววัย 34 ปี จัดว่าไปถึงเป้าหมายอย่างยิ่งด้วยการย้ายไปเล่นกับ เฟเนร์บาห์เช่ กรุนดิก เมื่อกลางปี 2016 ด้วยการนำทีมคว้าดับเบิ้ลแชมป์ตั้งแต่ปีแรกที่เดินทางไปเล่น (แชมป์วอลเลย์บอลถ้วยของประเทศตุรกี แล้วก็แชมป์ลีกประเทศตุรกี) ก่อนได้รับการต่อสัญญาอีก 1 ปี

ข้อมูล : sanook

นักกีฬาวอลเลย์บอลสาว ของประเทศจีน นักกีฬาวอลเล่บอลชายหาด


นักกีฬาวอลเลย์บอลสาว นักกีฬาวอลเลย์บอล ประเทศจีน

นักกีฬาวอลเลย์บอลสาว  เป็นนักกีฬาวอลเลย์บอลชายหาด หญิงชาวจีน ซึ่งมีส่วนสูงที่ 6 ฟุต 3 นิ้ว หรือสูง 191 ซม. คุณเกิดที่เมืองฝูโจว บริเวณฝูเจี้ยน แต่ว่าคุณทำการฝึกในซานย่า มณฑลไหหลำ รวมทั้งกระทำการฝึกหัดใน รัฐแคลิฟอร์เนีย ภายใต้การดูแลของโค้ชเดน เซลนิค

ซู เริ่มเล่นบาสเกตบอล ตั้งแต่เมื่อครั้งยังเด็ก แต่เธอก็ไม่ชอบการเล่นกีฬาที่ถูกเนื้อต้องตัวกับอีกฝ่าย ในภายหลังเธอก็เลยเล่นวอลเลย์บอลในร่มตั้งแต่อายุ 10 ถึง 13 ปี ก่อนจะมามุ่งหลักที่วอลเลย์บอลชายหาด เธอเริ่มฝึกกีฬาระดับอาชีพใน คริสต์ศักราช 2000 ที่สถานศึกษากีฬาฝูโจว แล้วก็ใน คริสต์ศักราช 2002 เธอได้เข้าศึกษาต่อที่วิทยาลัยการกีฬาฝูโจว แล้วก็แปลงเป็นสมาชิกคนหนึ่งของทีมวอลเลย์บอลชายหาดทีมชาติจีน ซูได้รับการเปิดตัวในการแข่ง สวอตช์-FIVB เวิลด์ทัวร์ใน คริสต์ศักราช 2005 ร่วมกับอิ๋ว เหวินฮุ่ย และก็ชนะรางวัล FIVB ท็อปรูกี้ ใน คริสต์ศักราช 2006

ตอนต้นปี คริสต์ศักราช 2006 ซูเปลี่ยนเป็นผู้เล่นที่อายุต่ำที่สุดที่ชนะในรายการสำคัญ โดยในวันที่ 28 เดือนพฤษภาคม คริสต์ศักราช 2006 ขณะแก่ได้ 17 ปี เธอได้รับรางวัล 400,000 ดอลลาร์สหรัฐ ในรายการ ไชน่าซั่งไห่จินซานโอเพ่น

ถัดมา ใน คริสต์ศักราช 2006 ซู และก็ จาง ซี ได้รับรางวัลเหรียญทองจากการแข่งขันชิงชัยกลุ่มหญิงในเอเชียนเกมส์ 2006 ทั้งสองยังได้รับรางวัลเหรียญทองแดงในวอลเลย์บอลชายหาดหญิงจากการแข่งขันโอลิมปิกฤดูร้อน 2008

แล้วทั้งสองก็บรรลุเป้าหมายเป็นอย่างดีใน คริสต์ศักราช 2010 ซึ่งรวมทั้งการชนะรายการ แกรนด์สแลม ในมอสโก ประเทศรัสเซีย เป็นสมัยที่สอง พวกเธอยังบรรลุเป้าหมายอย่างน่าอัศจรรย์โดยได้รับเหรียญทองสำหรับเพื่อการแข่ง FIVB เวิลด์ทัวร์จำพวกหญิงรอบไฟนอล ในหมู่เกาะโอลันด์ ประเทศฟินแลนด์ โดยการทำสถิติครอบครองเหรียญทองแย่งสองนักกีฬาชาวบราซิล ฟรันซา-สิลวา โดยในวันที่ 21 เดือนสิงหาคม คริสต์ศักราช 2010 ใน คริสต์ศักราช 2009 คุณทั้งคู่ได้รับรางวัลเหรียญทองสำหรับการแข่ง เอเชียนวอลเลย์บอลบีชแชมเปี้ยนชิป ที่เมืองไหโข่ว เขตไหหลำ เมืองจีน แล้วก็สร้างผลงานอีกรอบใน คริสต์ศักราช 2010 หลังจากนั้น คุณทั้งคู่ก็ได้รับเหรียญทองในรายการ ซานย่าโอเพ่น ในมณฑลไหหลำ, เอเชียนเกมส์ที่กว่างโจว รวมทั้ง เอเชียนบีชเกมส์ กลุ่มของซูแล้วก็จาง ได้รับการจัดชั้นรวมอยู่ในลำดับที่ 4 ประจำ คริสต์ศักราช 2010 ของอันดับวอลเลย์บอลชายหาดโลก FIVB และก็สามารถจบฤดูกาลได้โดยเป็นอันดับที่หนึ่งของอันดับโลก

ทั้งนี้ ซู เฉิน ได้รับการจัดให้อยู่ในอันดับลำดับที่สามของ การจัดอันดับซีเอ็นเอ็นอินเตอร์เนชันแนลของนักกีฬาทวีปเอเชียที่เซ็กซี่มากที่สุดจำนวน 30 คน


จางซี (ค.ศ. 2006–2008, ค.ศ. 2010–ปัจจุบัน)
อิ๋ว เหวินฮุ่ย (ค.ศ. 2005)


เอเชียนเกมส์ เหรียญทอง โดฮา 2006

กีฬาโอลิมปิก เหรียญทองแดง กรุงปักกิ่ง 2008

เวิลด์แชมเปี้ยนชิป เหรียญทองแดง โรม 2011

ข้อมูล : sport


ประวัติส่วนตัวของ เมาริซิโอ อิสล่า นักฟุตบอลอาชีพ เมาริซิโอ อิสล่า นักฟุตบอลอาชีพ

ประวัติส่วนตัวของ เมาริซิโอ อิสล่า นักฟุตบอลอาชีพ เมาริซิโอ อิสล่า นักฟุตบอลอาชีพ

ประวัติส่วนตัวของ เมาริซิโอ อิสล่า

ชื่อจริง : เมาริซิโอ อิสล่า
วันเกิด : 12 เดือนมิถุนายน 1988
เกิดที่ : บูอิน, ประเทศชิลี
สัญชาติ : ประเทศชิลี
ส่วนสูง : 177 เซนติเมตร
ตำแหน่ง : แบ็คขวา


ยูนิเบร์ซิดัด กาโตลิก้า (1999-2007)

อิสล่า เริ่มเตะบอลในระดับเยาวชนกับสโมสร ยูนิเบร์ซิดัด กาโตลิก้า ในปี 1999 ในตำแหน่งกองหน้า อย่างไรก็ตามปัญหาในเรื่องความสูง ทำให้เขาจำเป็นต้องเปลี่ยนบทบาทไปเล่นเป็นกองหลังแทน ซึ่งเป็นช่วงที่ กาโตลิก้า ขาดกองหลังเยาวชนที่มีคุณภาพพอดี และส่งผลให้เขาที่เล่นในตำแหน่งใหม่นี้ได้ดี ก้าวขึ้นสู่ทีมชุดใหญ่ในปี 2006 แต่ว่าก็ไม่เคยได้รับโอกาสลงสนามอย่างเป็นทางการเลยแม้แต่นัดเดียวแล้วก็ในปี 2007 โฆเซ่ เดล โซล่าร์ ผู้จัดการทีมของทีมในขณะนั้นตัดสินใจส่งเขากลับลงไปเล่นให้กับทีมเยาวชนอีกครั้ง

อูดิเนเซ่ (2007-2012)

เขาโชว์ฟอร์มได้อย่างโดดเด่นในช่วงหน้าร้อนของปี 2007 ในศึก ฟีฟ่า เวิลด์ คัพ ยู-20 2007 ที่ประเทศแคนาคา แล้วก็หลังจากจบทัวร์นาเม้นต์นั้น อิสล่า ก็ได้รับการคว้าตัวโดยสโมสร อูดิเนเซ่ ในศึก กัลโช่ เซเรีย อา อิตาลี ด้วยระยะสัญญายาว 5 ปี โดยเขาสามารถเล่นได้อีกทั้งเกมรับและก็เกมรุก ซึ่งเป็นที่รู้กันดีว่าเขามีทักษะการครองบอลที่สุดยอดและก็สามารถพาบอลเปลี่ยนจากรับเป็นรุกได้อย่างเร็ว หรือที่รู้จักกันว่า “เคาน์เตอร์ แอ็ทแท็ค” ซึ่งเทคนิคของเขายอดเยี่ยมขึ้นเรื่อยอย่างน่าประหลาดใจจากฝีเท้ารวมทั้งความแข็งแกร่งที่เห็นได้ชัด

แหล่งที่มา sport-idol